部落格大搬家~~歡迎來參觀新家

其實搬到BLOGGER這裡
也才一年左右而已
不過最近因為WINDOW LIVE那邊的部落格要停止服務了
所以才積極的想把以前舊的部落格文章搬過來

部落格搬家是一件很麻煩的事情
牽扯到各個部落格的程式甚麼有的沒的
我們這種外行人完全有看沒有懂
不過因為MSN那邊要結束營業了
所以他就有提供自動幫你的部落格轉到WORDPRESS或是痞客幫的服務
這倒是省了很多麻煩
也不需要自己去申請一個帳號甚麼的
簡單的一個步驟就解決了
我選擇把MSN的內容都轉到WORDPRESS去
然後再把轉過去WORDPRESS那邊的部落格內容
再轉到BLOGGER這裡來
這一步倒是花了我好多時間
在網路上搜尋才發現
從WORDPRESS轉來BLOGGER這裡的文章好少
是太少人想搬來這裡
還是太簡單呢??我也不了
反正我在這裡簡單教大家一下
把WORDPRESS裡面的部落格內容
選擇工具裡面的匯出以後存在自己電腦裡面
然後再用http://wordpress2blogger.appspot.com/網頁裡的程式
選擇剛剛存在電腦裡的檔案
然後轉換
再移到自己blogger裡面的設定
匯入文章
就可以簡單完成了
講起來很簡單
不過那個轉檔的那個網頁前幾天一直連不上去
不知道是太多人用了還是網頁壞了
試了好多次都不行
不過現在似乎又好了
最好趁現在快點轉一轉檔
轉檔以後就一切很容易了
不管是部落格文章,朋友的回應
或甚至是文章裡的照片跟影片都可以一併轉過來
很方便說
沒想到我陸陸續續也寫了三百多篇呢
看看以前寫的東西
回想一些事情感覺時間又回到過去了呢
人的記憶有限
很多事情不記錄下來很快就忘記了
寫部落格很像在寫日記
不但記人,記事,記心情
還能把照片影片都弄上去
真的很方便呢~~
等過了幾年再來看這些事情
感覺一切很有趣~~~

減肥大作戰

大概一年前開始我就有想減肥的念頭
起因於每年公司安排的身體檢查
已經連續好幾年醫生都會提醒我
"今年增加兩公斤囉~~"
一開始根本不在意
但是漸漸的會覺得舊的制服很緊
穿著外套的時候沒辦法左右轉的開車
(因為手臂會卡到....Orz........)
也許同事朋友都會安慰我說你又沒有很胖
但是我心裡知道其實是有變胖的

一開始實施的是晚餐減量的計畫
連續一兩個月晚餐都是生菜沙拉
其實平常的我完全不愛生菜類
吃了兩個月下來覺得偶爾吃吃也不賴
不過光靠吃生菜沙拉似乎沒有很明顯的減重效果

第二步計畫是
開始去上健身房
其實健身的會員買好久了
過去幾年用的次數不會超過十次
想說一方面是有點浪費錢
所以開始有空就去健身房的計畫
一開始其實成效不是很好
一方面是體力很差常常運動一下就好累
一方面是沒有養成習慣
雖然有去運動但是一個月可能只去一兩次
陸陸續續的持續一段時間
再配合戒掉高熱量零食還有麵包的習慣
體重終於有比較明顯的下降
這時候上健身房運動變成放假的一個習慣
也找到志同道合可以一起去的好友
現在除了跑步也會一併上我荒廢好久的瑜珈課來增加柔軟度
雖然現在體重還沒有回到我計畫中十年前的體重
但是我還滿喜歡現在這個樣子
也很開心養成了固定運動的習慣
跟少吃零食的習慣
有時候吃東西吃得很高興的時候
還常常會想到跑步時的辛苦
自然的會有所節制說~~

我自認為算是很能強迫自己做一些事情的人
但是還是覺得減肥是件很辛苦的事情
有很多人寧可吃減肥藥喝代餐
就是不願意辛苦一點運動
總覺得還滿可惜的
運動來減重雖然比較慢
但是起碼比較健康~~~
要活就要動不是大家都知道的事嗎?
但是真正懂得照顧自己身體的人卻少之又少啊

上海班驚魂記~~

昨天飛上海來回的班
難得的雖然客人全滿但是不覺得太忙
還在開心不知道是不是常跑健身房
體力有變好的跡象

到上海的時候整理廁所弄到一半
突然聽到有人廣播我的名字
到機門口一看原來是上海的海關來找我
他說我的旅行證上個月18號就已經過期了
心裡真是三條線想說這下死定了
中國海關向來都很嚴格
常常聽到組員忘了帶護照或是護照過期
然後公司被罰大錢的案子

一顆心七上八下的緊張得要命
地勤很好心叫我帶好錢包跟證件跟著他到機場裡
說來想辦法辦一下單次入境的台胞證
到了辦台胞證的櫃台
地勤跟他們解釋我的狀況
說希望可以幫忙辦一下
他們問我有沒有帶身分證.....
當場有點傻眼............我跟他們解釋我只有護照
護照上也是有身分證的字號的
他們說沒身分證不行,沒護照還可以的
Orz,,,,,,,,,,,,,,,,,
還說給我通融一下不然現在叫家裡的人傳真影本過來
(曼谷家裡??誰幫我弄??)
還說不然戶籍謄本也行...........(再次倒地.....)
一直念我為何身分證不帶在身上
也沒有人可以幫忙傳真
本來都做了最壞的打算了
地勤說可能會罰個幾千塊錢
叫我要有心理準備
(後來才知道罰款是六千到兩萬人民幣不等........OMG)
最後關頭神秘救星出現了
海關的大哥過來跟辦台胞證的人不知道說了甚麼
最後念了我幾句叫我要注意
還說下次起碼身分證要帶在身上...........(我不敢了~~)
他說不想讓我們班機晚點起碼一個小時
也念在我不是故意的................(我真的不是故意啦)
所以特別通融讓我在證件不齊的狀況下辦了那個單次台胞證
一旁負責照證件照的阿姨在幫我照相的時候
也一直安慰我
雖然一開始也是說我怎麼自己是組員也忘記
但是可能看我滿沮喪的
幫我照相的時候還一直叫我要笑一下........(阿姨我真的笑不出來啦)

最後幸好在沒被罰錢也沒有飛機晚點的情況下回到曼谷了
不幸中的大幸是飛機上的座艙長跟座艙經理人很好
他們還跟我抱歉他們必須為這件事情寫報告
可能之後我會被公司叫去會談
座艙長還教我該怎麼跟公司說
還要我建議公司把我們證件的到期日記錄在電腦裡
這樣可以起碼可以先提醒我們
還說本來這個航班上他們兩個得給我評分數
(現在評分已經變成秘密評分了,所以如果座艙長沒說我也不知道被打分數)
座艙長說他跟座艙經理決定就跳過我不打我分數好了
因為他也不想給我不好的分數害我被公司處罰
但是因為這件事情他也沒辦法昧著良心給我很高的分數
其實我也了解
他們要寫我報告我也無話可說
因為當空姐這麼久也不是不知道這件事情的重要性
沒有害公司被罰錢或是害班機晚點我就應該要覺得萬幸了

想到之後還得去公司會談......
真是吃不下也睡不好................
雖然知道最糟就是得被扣薪水
(其實也不是沒被扣過啦)
但是還是覺得很煩.............

未完待續...............